Παρασκευή, 15 Απριλίου 2016


Run healthy


Breakfast time!Banana smoothie!
Το υπέροχο smoothie μπανάνας για ένα πρωινό γεμάτο ενέργεια!
Τόσο γρήγορο και νόστιμο που θα σας ενθουσιάσει!

Συστατικά

● 4 ώριμες μπανάνες καθαρισμένες και κομμένες σε φέτες
● 400ml γάλα
● 1 κουτ. γλ. κανέλα
● 1 κουτ. σ. κακάο (δοκιμάζεις και βάζεις πιό πολύ αν σου αρέσει)
● 1 κουτ. σ. μέλι
● 4 κουτ. σ. τριμμένη κουβερτούρα προαιρετικά

Εκτέλεση

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε καλά, μοιράζουμε σε 4 ποτήρια και πασπαλίζουμε αν θέλουμε από πάνω με την κουβερτούρα!

Απολαύστε το και γεμίστε ενέργεια για αρκετά χιλιόμετρα!



Η συνταγή είναι του Άκη Πετρετζίκη!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου