love and run

RUN HEALTHY

Run for your cocktail!

Δύο κοκτέιλ χωρίς αλκόολ που σου προσφέρουν ενυδάτωση και πολύτιμες βιταμίνες, μετά από μία κουραστική προπόνηση, τα έχεις ανάγκη και τα δικαιούσαι!

                                                                   Συνταγή Red vera

Υλικά

Νερό αλόης
Φρέσκο χυμό κράνμπερι
Λάιμ
Μέλι
Σιρόπι κεράσι ή γρεναδίνη

Εκτέλεση
Η βάση του κοκτέιλ είναι το νερό της αλόης  προσθέτεις ένα σφηνάκι χυμό κράνμπερι, λίγο λάιμ με ένα κουτ.γλ. μέλι και ένα σφηνάκι γρεναδίνη ή σιρόπι κεράσι.
Τα χτυπάς σε σέικερ και το προσφέρεις σε όμορφο ποτήρι.

Συνταγή Cocoberry

Υλικά
Νερό καρύδας
Χυμό λεμόνι
Γρεναδίνη
Βατόμουρα

Εκτέλεση
Βάζουμε στο ποτήρι της αρεσκείας μας τριμμένο πάγο μέχρι πάνω, γεμίζουμε τα 3/4 του ποτηριού με νερό καρύδας προσθέτουμε ένα σφηνάκι χυμό λεμόνι και ένα σφηνάκι πολτοποιημένα βατόμουρα και το υπόλοιπο ποτήρι το συμπληρώνουμε μέχρι πάνω με γρεναδίνη.

Στο τέλος της προπόνησης σου θα απολαύσεις ένα κοκτέιλ που σου χαρίζει ενυδάτωση και απαραίτητη βιταμίνη C. Το αξίζεις, στην υγειά σου!